沈阳马拉松线上赛参赛须知

　　(1)参加人员赛前须进行适当的恢复性训练，长期中断训练的跑者，切勿突然大运动量复跑，或突然进行高强度的、长距离的运动，以免造成不可逆转的身体伤害;

　　(2)请参加人员赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害;

　　(3)跑步过程中，如发现身体有肌肉酸痛、关节疼痛以及极强的疲劳感等不适症状，请参加人员量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全;

　　(4)跑步过程中，如遇到炎热、寒冷、大风、降水等极端天气，请参加人员自行调整跑步计划，以保证人身及财产安全;

　　(5)请参加人员尽量让家人、朋友知晓您的运动路线和时间;

　　(6)主办方将会对参加人员上传的跑步轨迹进行审核，参加人员在奔跑中不得借助交通工具参加比赛，一经发现将取消活动资格;

　　(7)本次活动主办方不为参赛选手提供“保险购买”服务，如须购买保险的，请参加人员自行购买。如参加活动一切损失，由参加人员本人承担。